Equilibrio mental

¿Cuántas veces nos hemos sentido decaídos?

Muchísimas

Todos . absolutamente todos buscamos estar tranquilos , equilibrados mental y emocionalmente . Ha habido un momento en que ''has tirado la toalla'' has abandonado todo lo que estabas o pensabas hacer y has quedado resignado(a) pensando que nunca hubieras podido .

Lo que tenemos que hacer es darle una solución por nosotros mismos al problema en el que estamos porque todos aquellos probemas tienen un camino para llegar al bienestar

Centrémonos primero en las actividades que podemos realizar siempre y cuando representen un reto para nosotros por ejemplo:

• En mi caso , no se patinar ...  éste sería el reto aprender a hacerlo sin tener conocimiento alguno  pero eso sí tiene que ser algo que nos agrade ... a mi me gusta reir y divertirme obviamente ésta es una buena actividad ya que conociendome sé que reiré en el aprendizaje , también me ilusionaré empezando con la idea de como lo haré y me veré sobre ellos pero mientras lo siga haciendo veré mejoría me agradará mucho más

Existen una variedad de actividades que podemos realizarlas pero sobretodo LOGRARLAS eso nos ayuda en nuestro equilibrio mental.